アンチエイジング生活@私流

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セルライトは血行の悪さが原因です☆老廃物が凝り固まっているので早めのケアが大切☆アンチエイジング 5

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アンチエイジング生活です♪

最近「セルライト」という言葉をよく耳にしますね。

セルライト」とは、体内の老廃物が脂肪細胞に付着して固形化したものだそうです。

運動不足、加齢、冷え性、むくみなどによって血行が悪くなると、

血液やリンパの流れも悪くなるため、老廃物が溜まってセルライトができやすくなるのです

そのため、血行が悪くなりやすい下半身にできることが多いのが特徴です。

セルライトは普通の脂肪と違い、一度できてしまったら自然になくなることはないのだそうです

そのままにしておくと、どんどん大きくなってしまい、、冷え性やむくみを加速させ、最悪の場合動脈瘤や血栓症などの重大な健康被害をもたらすこともあるといわれてます。

とってもこわいですね

早めのケアが大切ですね!!

何と言っても冷えは大敵なので、冷房の効いた部屋では、ひざ掛けや靴下を使い、

体が芯からあたたまる半身浴が良いそうです。

ウォーキングやストレッチなどの適度な運動も血行をよくします。

また、老廃物を溜め込まないために、リンパの流れをよくするリンパマッサージをするといいそうですよ。

 

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