アンチエイジング生活@私流

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40歳からのちょっと疲れ気味の体やこころを癒し、元気に実年齢よりも若くありたい人の為に《アンチエイジングなスキンケア》《アンチエイジングなダイエット》《アンチエイジングなサプリメント》等を集めてみました。一緒に頑張ってみませんか!

リコピンは抗酸化作用が強いので、美白効果が期待できます☆アンチエイジング美白 5

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アンチエイジング生活より美白効果のリコピンの紹介です♪

 

リコピンとはトマトなどに含まれる赤い色素で、カロテノイドの一種です。

リコピンは優れた抗酸化作用があります。

リコピンは体内で増える活性酸素を抑え、体内組織が酸化するのを防いでくれているのです。

そのパワーは、βカロチンの2倍、ビタミンEの100倍ともいわれ、がんや動脈硬化などの生活習慣病の予防が期待されています。

また、紫外線から肌を守るUV防御作用などもあります。

体内では生成できないリコピンは食品から摂らなくてはならないのだそうです。

リコピンを多く含む食品は、トマトやすいか、柿、グレープフルーツ(ルビー)が代表的です。

リコピンを上手に摂って、美白をめざしていきましょう

 

 

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