ローカロぞうすいで食べながらダイエット！こんにゃくや寒天を使っているので何と１食３５kcal！種類も豊富です☆

ご訪問ありがとうございます（＾。＾）

アンチエイジング生活よりダイエットラボ「ローカロぞうすい」の紹介です♪

 

「食べ過ぎれば太る」のは、食べた分のエネルギーを全部使い切ることができずに、

残った分が脂肪として蓄積されるためです。

体重を増やさないためには、使ってしまえる分だけのエネルギー摂取に抑え、

それ以上は食べないようにすれば肥満になりません。

逆にいえば、脂肪を減らすためには、

「消費カロリーよりも摂取カロリーを少なく」すればいいということです。

そうすれば消費カロリーのエネルギーは「脂肪を燃焼する」ことで得られることになるので、

どんどん脂肪を燃やすことができます。

成人は1日約2000キロカロリー消費するといわれているので、摂取カロリーはその半分、

1000キロカロリーにとどめましょう。

そうすれば、1日1000キロカロリー分ずつ痩せていきます。

脂肪1g燃やすのに9キロカロリー必要といわれているので、着実に体重を減らせるのです。

でも、わかっていてもなかなか減らすことが出来ないのですよね

そこで、ダイエットラボより「ローカロぞうすい」が出ました〜

こんにゃくライスを使用しています。

味も和洋中ともだしをきかせたしっかりした味付けです。

全6種類もあるので、交互に食べれば飽きることもありません。

カロリーは何と１食３５kcal前後なので、２食食べてもダイエットになります

無理な食事制限や偏った食事ではストレスが溜まり、

過食やリバウンドにつながる原因になります。

また、自律神経からくる冷えもおこり、身体への悪影響が大きくなります

きちんと３食をとりながら、ダイエット出来たら最高ですね（＾。＾）ｖ

雑炊の他にも

　○お肉とこんにゃくで作ったハンバーグ

　○こんにゃくうどん

　○寒天ラーメン

などなど種類が豊富です

アンチエイジングのダイエットに

「ローカロぞうすい」を

ぜひお試しください！！

 

 

私も買ってみました

朝食代わりに食べてみました。

薄味で、最初は物足りないような気がしましたが、

具にしっかりとした味付けをしているので、

食べれば食べるほど味が出てきて、おいしかったです

量のほうはというと、やはり少なくて、昼までにはお腹がすいてしまい、ちょこっとパンを食べてしまいました

１食４０kcal以下なので、２食分食べてもローカロリーです。

小腹がすいたらローカロぞうすいをもう１杯食べたほうが、カロリーは抑えられますね

または、ローカロぞうすいをメインにおかずを少し食べても大丈夫だと思いました

 

 

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