アンチエイジング生活@私流

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40歳からのちょっと疲れ気味の体やこころを癒し、元気に実年齢よりも若くありたい人の為に《アンチエイジングなスキンケア》《アンチエイジングなダイエット》《アンチエイジングなサプリメント》等を集めてみました。一緒に頑張ってみませんか!

バランスボールでゆがみを直しシェイプアップ★ 5

こんにちは!ご訪問ありがとうございます(^。^)

アンチエイジング生活よりバランスボールの紹介です♪

 

久しぶりにバランスボールエクササイズをしました。

二の腕の運動にボールを背中側で両手ではさみ、上げ下げをするのですが、きつい!きつい!!

つりそうでした。鍛えなければ!と痛感しました。

頑張ってシェイプアップしたいとおもいます

 

レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ

バランスボールとスモールボールのエクササイズを、合わせて60種類紹介。

ゆがみを改善するエクササイズから、集中的にシェイプアップするエクササイズまで、

体の中からキュッと引き締まるエクササイズ

 

 

バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!

バランスボールでゆがみを直し、クオリティーオブライフを高めよう!

いま話題になっているバランスボールを使ったエクササイズブック。

自分に合わせたコースを選べる、さまざまなエクササイズを収録。

 

 

 

家でできるヨガ!体がかたくても大丈夫★

パタカラで顔やせトレーニング★アンチエイジング★

ボディメイク効果No.1のエクササイズ「ベストピラティス」☆アンチエイジング☆

腰割りでウエストがくびれる☆

 

 

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こんにちは、いつも楽しく拝見させていただいています。私もこのようなサイトを作りましたのでちょっとご挨拶に参りました。お暇なときは是非ご訪問ください。きっとお役たち情報が見つかると思います。どうか今後ともよろしくお願いいたします。
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さらに!先着100名様に限り、ご注文いただいた方に 特典を3つ ご用意いたしました。・・・・・・・・・・・・・・・...
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37. リンパでウエストくびれ  [  ]   2007年06月30日 07:56
リンパマッサージはウエストのくびれを作るのにも効果的です。リンパマッサージでウエストのダイエットをしましょう。むくみは下半身だけではありません。ウエストのくびれがない人の中にはウエストの周辺のむくみがある場合が考えられます。その原因は、運動不足や脂肪の蓄...
38. ■ ダイエット・骨盤・O脚・美脚・脚やせ・猫背・出尻・豊胸・スタイル矯正完全マニュアル!!  [ ダイエット・骨盤・O脚・美脚・脚やせ・猫背・出尻・豊胸・スタイル矯正完全マニュアル!! ]   2007年07月01日 21:09
あなたのプロポーションが思いのまま
39. リンパ マッサージ 田中  [ リンパマッサージ@リンパマッサージ ]   2007年07月05日 13:44
田中宥久子さんはすごい!!この本との出会いは衝撃的でした!TVで彼女の存在を知ったのですが、この本を読んでリンパマッサージの大切さもさることながら、田中さんのメイクに対する姿勢や考え方、生き様に完全に虜になりました。付属のDVDでマッサージとメイクの方法や効...
40. 南優子式ダイエット ??絶対やせる成功法則??  [ SP南 よく食べて絶対やせれるダイエット しかも、リバウンドなんてありえません カート用 ]   2007年07月10日 20:39
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41. 短期間ダイエットならモデルダイエット!!  [ 短期間ダイエットならモデルダイエット!! ]   2007年07月15日 00:20
短期間ダイエットに関するRSS情報を集めています。
42. モデルのシェイプアップ法  [ シェイプアップは【モデダイ】 ]   2007年07月21日 16:55
モデルしか知らない裏のモデダイの方法を初公開!モデルに大食漢が多いのは有名な話です。ではなぜ、あんなにやせてるなのか? 私がモデルなりたての頃、自分の体型にはそれなりに自信がありました。でも、ショーに出るプロモデル達の体型を初めて間近で見たとき、そんな自信...
43. ウォーキング  [ 心と体の健康食品【ブルーグリーンホーリーサン】 ]   2007年07月22日 12:15
動物の中で人間だけが長時間の2足歩行ができます。そして、2足歩行を獲得する事ができたが為に、人間に進化することができたともいえます。 つまり、歩くという事は、人間が人間としてある事の
44. チョコレートダイエットの定番^^  [ チョコレートダイエット ]   2007年07月23日 22:47
チョコレートダイエット、チョコが大好きな私にとってまさに至福のダイエットでした!効果もなかなかで1月に2キロがんばりました??♪ここではそんな食事制限なしのチョコレートダイエットについて紹介してます☆
45. 本来のダイエットとは?  [ カロリーコントロールダイエット ]   2007年07月28日 04:08
本来のダイエットとは?ダイエットの必要性は、本人の価値観から来る場合と、健康管理上(治療上)の必要性から来る場合の、2通りの理由に大きく分かれると思われます。本人の価値観からくるダイエットの場合、好みの容姿になろうとして、主に体重を減らしたいという動機から...
46. むくみの原因はストレス@リンパマッサージ  [  ]   2007年07月28日 13:52
考えにくいことですが、むくみの原因としてストレスからも引き起こされる場合があります。ストレスは血のめぐりを悪すして、肩こりや首こりの原因になったり、体調をくずしたりします。ストレスは、その自律神経を緊張させて、血管を収縮させて、血液の流れを悪くします。自...
47. くびれのあるウエスト  [  ]   2007年07月28日 15:30
女性の魅力は細い脚がありますが、もう一方ではくびれたウエストがありますね。ウエストが細いと、細い脚と同様に魅力的な女性に見えます。くびれのあるウエストにはリンパマッサージが効果的です。自分でできるウエストのリンパマッサージでのダイエットをご紹介しましょう...
48. リンパマッサージでくびれゲット!  [  ]   2007年08月31日 00:24
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49. ミラクルシェイプ テラ流ウエストシェイプエクササイズ  [ タヒチアンダンス タヒチアンエクササイズ タヒチアンダイエット情報局 ]   2007年09月01日 21:38
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52. ターボジャム・ダイエット  [ ターボジャムでウエスト10cmダイエット効果 ]   2007年10月07日 16:37
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57. http://bubunyasse.blog.shinobi.jp/  [ 部分痩せコース ]   2007年10月19日 07:57
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58. 【脚痩せヨガ】脚痩せは本当に簡単なんです。  [ 脚痩せヨガ ]   2007年10月25日 11:37
こんにちは。この度、脚痩せヨガ情報のHPを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。
59. 日常の着用で気軽にシェイプアップ!  [ 無料データバンク ]   2007年11月03日 16:08
『ターボセル』特有の発汗とマイクロマッサージ効果が、理想のボディラインをつくりま...
60. ダイエット3つの成功条件!  [ 正しいダイエット法 ]   2007年11月04日 18:13
ところで一般人がダイエットを成功させるためにはいくつかの条件があります。その条件とは!1)・・・精神的、肉体的に負担が小さく、簡単に痩せられるメソッドを提示すること。2)・・・ただ、痩せるだけではなく健康的にバランス良く痩せられるメソッドを提示すること。...
61. 脚が細くなった!エステに行かずに!  [ 女の悩みドットコム ]   2007年11月06日 21:12
脚を細くすることだったら簡単! ■エステに行く必要のなくなる脚やせ法って どんな方法なのか知りたい方はこちらをクリック! 【東京都: F様】 ▼ 「1週間の成果です♪」 脚やせ実践前 ⇒ 脚やせ実践後 こんばんは。Nです。 ...
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あなたはたった2週間であこがれのあの人のようなプロポーションになれるのです! そして太ることを気にせず好きなものを好きなだけ食べることができるのです! ただし!2週間で太ることの悩みから開放されるにはちょっとしたコツを知っていなければなりません。「ダイエッ...
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64. http://moddediet.blog.shinobi.jp/  [ モデダイ ]   2007年11月19日 12:38
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65. 学歴主義の採用囲い込み合戦  [ 履歴書の書き方 ]   2007年12月27日 10:33
引用元→http: //news.livedoor.com/article/@履歴書の書き方は驚きました!
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1. Posted by 【塾教師ひげまる】   2006年06月14日 17:41
こんにちは、ポチッとしに来ました。

家計簿うふふ在宅ワーク実況中継 〜ひげまるジャパン流〜

の【塾教師ひげまる】です。

いつもお世話様です♪

いよいよ、総予算1億円のプロジェクトが始まりそうです!

先にお知らせしておきますので、また遊びに来て下さいね♪
2. Posted by 携帯電話ニュース【携帯電話倶楽部】   2006年06月15日 18:01
はじめまして。@ナオです!
特進から相互リンクのご挨拶に伺いました。

素敵なブログですね!
バランスボール私も使ってますよ^^
サボりがちですけど・・・。

また遊びにきますね^^
これからもよろしくお願いします!
応援ポチッ♪
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