女性のための動脈硬化予防のポイント２★アンチエイジング生活＠私流

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笑ってストレスを発散する！

ストレスと動脈硬化の関係についても、女性と男性では違いがあるようです。

男性の場合は怒りなどの感情を抑えることがストレスになり、

心臓や脳の血管に悪影響を与えることが多いとされます。

女性の場合は、ストレスが血糖値を上げ、動脈硬化につながります。

そこで注目されるのが、笑うことで食後の血糖値を抑えることが出来る、という研究データです。

このデータは男女別のものではありませんが、

血糖値の上昇が動脈硬化を進めてしまう女性にとっては、笑うことがとくに効果的といえるでしょう。

（--------おもいっきりテレビより-------)

 

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